Il et son coéquipier Lewis Hamilton ont respectivement décroché les septième et huitième places lors des qualifications du Grand Prix de Miami de dimanche après n'avoir marqué aucun point lors de la course sprint de samedi.
"Le fait est que le chronomètre ne ment pas", a déclaré Russell à Sky après les qualifications.
"Nous savons que certains des changements que nous avons apportés depuis la fin de l'année dernière ont peut-être trop compensé certains des éléments de développement que nous avons faits. Nous avons maintenant des limitations avec la voiture qui sont totalement différentes de celles que nous avions il y a 12 mois.
Interrogé sur la capacité de Mercedes à apporter ces améliorations tout au long de la saison, Russell a déclaré: "Nous savons certainement comment le faire."
"Je pense que lorsque nous examinons les données, nous comprenons pourquoi nous sommes dans la position actuelle", a-t-il continué. "Et comme je l'ai dit, l'année dernière, lorsque nous avons examiné les données, nous avons compris pourquoi nous étions dans cette même position.
"Je pense malheureusement que nous avons probablement surcompensé pour résoudre les problèmes de l'année dernière. Nous sommes passés de cet extrême à cet autre extrême maintenant et nous devons nous retrouver à mi-chemin.
"Donc je pense que c'est pourquoi c'est si difficile quand vous êtes en difficulté de soudainement progresser. Tout le monde s'attend à ce que cela arrive demain et nous le souhaitons - croyez-moi. Mais c'est la réalité de la Formule 1."
Malgré des qualifications derrière les Red Bulls, les Ferraris et les McLarens, Russell affirme qu'il croit que Mercedes pourrait défier certains de leurs rivaux devant eux dans le grand prix.
"Je m'attends à regarder vers l'avant demain", a-t-il déclaré. "Espérons qu'aucune pression de derrière.
"Mais P7 et P8, nous devons l'accepter, c'est là où nous en sommes actuellement. Nous sommes un cran en dessous de McLaren et Ferrari - très loin derrière Red Bull. Je pense que le résultat que nous avons montré aujourd'hui était le maximum, mais je suis confiant que demain nous ferons un pas en avant vers eux."