George Russell a souligné les avantages de rechercher de l'aide auprès d'un psychologue pour aider le pilote de Mercedes à faire face aux "gueules de bois émotionnelles" auxquelles les pilotes sont soumis en F1.
La course en F1 est sans doute tout aussi exigeante mentalement que physiquement, voire même plus. Les pilotes doivent faire face à des obstacles mentaux sur et en dehors du circuit, l'un des principaux étant actuellement l'état chaotique du marché des pilotes avant la saison de F1 2025.
Pour la grande majorité des pilotes, leur parcours jusqu'à la F1 a été solitaire, car ils ont quitté l'école tôt pour poursuivre le rêve d'atteindre le sommet du sport automobile.
Russell a découvert de première main les défis mentaux pour arriver là où il est aujourd'hui chez Mercedes, alors que la F1 présente ses propres combats émotionnels à chaque Grand Prix.
Le pilote britannique a souligné l'importance de la santé mentale avant le Grand Prix d'Émilie-Romagne le mois dernier, qui tombait pendant la Semaine de Sensibilisation à la Santé Mentale.
"Je pense que, pour moi, en grandissant, j'ai reconnu à quel point la santé mentale est importante", a déclaré Russell à des médias sélectionnés, dont RacingNews365. "Et je suppose que, peut-être pendant mon adolescence, quand je traversais moi-même des moments difficiles et exigeants, poursuivant mon rêve en quittant l'école, avec peu d'amis ou de personnes de mon âge autour de moi, on ne comprend pas vraiment ce à quoi on fait face.
"Et ensuite, le rollercoaster émotionnel sur lequel vous êtes en Formule 1. Même après un bon week-end, vous arrivez le lundi matin, et il y a comme cette gueule de bois émotionnelle."
Découvrir des moyens de faire face aux défis émotionnels et mentaux, comme rechercher de l'aide professionnelle, a été extrêmement important pour Russell. Consulter un professionnel a bénéficié à sa vie à la fois en F1 et en dehors du monde de la course, en particulier cela a aidé à enlever un poids des épaules du pilote de 26 ans.
Il croit vraiment que tout le monde peut bénéficier de parler à un professionnel, même ceux qui se sentent au sommet du monde. "Et trouver des moyens de gérer cela, pour moi c'est tellement important, non seulement pour mes performances, mais juste pour mon bonheur et pour apprécier ma vie", a continué Russell.
"Et je pense que nous pouvons tous en bénéficier en parlant à un professionnel, même si vous ne sentez pas que vous en avez besoin. Mais juste parler avec quelqu'un pour potentiellement vous soulager d'un poids ou pour moi, cela me donne des idées sur comment je peux m'améliorer en tant que personne et en tant que professionnel.
"Et j'aime vraiment ça. Donc de la même manière que j'aime aller à la salle de sport avec mon entraîneur et rester en forme et garder la condition physique. J'aime essayer de faire de même psychologiquement."
